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往后的日子里，萧庸过得充实而又疲惫，因为他每天除了睡觉和陪蔡英送饭外，不是跟着风成天修行内力，就是跟着公孙思源学习使用念力。
萧庸只知道两个老人分别要教自己修行“魂影迷踪步”和“幻影分身阵”，可是，跟着他们学了十几天，两个老人都没有开始真正传授他们要教的东西。
风成天每天要求萧庸围绕着山洞前的空地跑步，来锻炼他的身体。开始是每天跑二十圈，几天后，慢慢增加到了每天一百圈，再后来，老人不知道从哪里找来一些沉重的铁块，绑在萧庸的身上，让他负重跑步。
除了跑步以外，风成天还经常用他的内力来辅助萧庸掌握内力的运行，老人还强迫萧庸熟记浑身的经脉名称和走向。
“每个人体内的经脉，都可以分为正经和奇经两类。正经有十二个，即手足三阴经和手足三阳经，统称为十二经脉，是一个人体内的气血运行的主要通道。”
“奇经有八条，即督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维，统称为奇经八脉，有统率、联络和调节十二经脉的作用。”
“十二经别是从十二经脉别出的经脉，主要是加强十二经脉中，相为表里的两经之间的联系。十二经别还通达某些正经未循行到的器官与形体部位，因而可以补充正经的不足。”
风成天除了强迫萧庸熟记奇经八脉外，还强迫萧庸记住浑身的穴位：
“一个人的全身，大约有五十二个单穴，三百零九个双穴，五十个经外奇穴，共七百二十个穴位。周身一共有一百零八个穴位属于要穴，其中三十六个穴是致命穴，亦被称之为死穴。死穴又分为软麻、昏眩、经和重四种穴，各种皆有九个穴。”
“十二经常脉合于十二时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。体内的五脏，合于五行之生克：水、火、木、金、土。全身的各穴位，合于周天位置，以统帅全身之机枢。”
每天的负重训练，就已经让萧庸非常狼狈不堪了，还要遭受风成天的强迫，要记住全身的奇经八脉和正经十二脉的走向和名称。更恐怖的是，身上七百二十个穴位真的太难记了，名字也非常拗口。
风成天传授的武修基本常识，让萧庸苦不堪言。
萧庸本就是一个能吃苦、不喜欢抱怨的孩子，却被风成天折磨得处在了崩溃的边缘。
相对于跟风成天学习武修的艰难，萧庸跟着公孙思源学习符修，反而异常顺利，度过了最开始的迷茫后，萧庸使用念力，变得更加得心应手。
公孙思源不再要求萧庸用念力拧树枝了，而是让萧庸用笔跟着描绘一些奇怪的图案，并强迫萧庸牢记这些图案。
记图案比记经脉和穴位容易多了，萧庸很容易地记下所有图案。
将图案熟记在心后，公孙思源又开始教萧庸使用念力，操控笔来画出这些图案。
逐渐，萧庸可以不用操控笔，直接用念力在空中刻画图案。
十几天的修行，在公孙思源的教导下，萧庸迅速地成为了一名入门的符师，等级虽然是最低级的符士，不过，境界突破了聚念期，达到了御念期。
公孙思源没有想到萧庸会学得如此顺利，完全超出了他的计划。
公孙思源对他与风成天的赌约对决，变得十分有信心。
约定的期限，很快就要逼近了。
风成天对于萧庸的表现变得很不满意，不再强迫萧庸记一些经脉和穴位，风成天明白了，以前教徒弟养成的一些习惯，不适合在短时间里教萧庸。
“庸儿，我本来是想让你打下扎实的武修基础，现在看来，不太可行了。从今天开始，我正式传授你‘魂影迷踪步’！”
风成天面带严肃，语重心长地说：“这是一门高深的步伐，很多人会把它误认为是一种逃跑的神技，其实，并不完全是！”
“魂影迷踪步，需要修行的人拥有良好的身体素质，这就是我在前一段时间内，让你负重锻炼的缘故。”
“‘魂影迷踪步’是一种高阶武技，修行这种武技，会增加修行者的速度和敏捷，以及灵敏的反应能力。”
“实力比较低的修行者，学习这门武技，主要用来闪躲对手的攻击。如果是实力较高的修行者，在使用这门武技的时候，不仅能够快速地躲避对手的攻击，而且还能极速地反击对手。”
萧庸听了风成天说的这些话后，感觉“魂影迷踪步”和“幻影分身阵”有异曲同工之妙，都是用来增加修行者的躲避能力，就是不知道这两种不一样的技能，究竟哪一个更厉害一些。
风成天拿起一根树枝，在地上几处不一样的方位，画了一些圆圈。
一边画着圆圈，老人还一边向萧庸解释：
“在《太平御览》一书中，有记载，伏羲坐于方坛之上，听八风之气，乃画八卦：乾为天，坤为地，震为雷，巽为风，坎为水，艮为山、离为火，兑为泽，以类万物之情。八卦分据八方，中绘太极之图。”
“《易传》一书中，认为八卦主要象征天、地、雷、风、水、火、山、泽八种自然现象，并认为“乾”和“坤”两卦在八卦中占特别重要的地位，是自然界和人类社会一切现象的最初根源。”
“武修虽然不以阵法的修炼为主，但是很多武技的修炼，都需要借助阵法才能更容易掌握。地面上是我根据八卦阵法，为你刻画的幻影迷踪步。”
“庸儿，你不喜欢记口令，就看着这些圆圈，来记住我的脚步。”
“我先演练一遍，有什么不懂的，庸儿，你待会再问。”
风成天说完后，抬腿迈步，依次去踩地上的圆圈。
有些圆圈之间的距离非常远，当萧庸感觉根本老人没有办法踩中时，风成天却偏偏踩中了。
为了方便萧庸看清楚和记清楚，风成天移动的速度并不是很快。
演示一遍后，风成天又重新做了一遍，这一次的速度非常快，只见他跃前纵后、左窜右闪，极速地移动着，身后还有一些残影在跟随着。
萧庸在旁边，看着这种左闪右躲的鬼魅脚步后，这才明白了：这门武技，为何会叫“魂影迷踪步”。
只要速度足够快，这种步伐，会让修行者的身体左右倾斜的幅度非常之大，如同一个喝醉酒的人在快速移动，不仅能够躲避他人的攻击，而且，还能混淆对手对使用者行动方位的预判。
而且，用这种步伐快速移动时，身后会出现一些残影，犹如幽魂在跟随一般。
魂影迷踪步，这个名字，很好地总结了这门武技的精华所在。