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三羊大掌 / 著投票加入书签

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    郑兆听了小白当初准备的物质,就问道:“小白,你还记得我吗刚开始相处的时候吗。“

    小白说:当然记得。

    小白回到了蓝城。将两个努力从我牙中带了出来。一起回到了家中。

    。进了院门后,小白就跟他们介绍说这里就是我们以后的家了。这个院子也不大,有前后两进。然后又问他们你们有名字吗?叫什么名字?两个人都摇摇头那个男孩说。我没有代号。我是宫中角。那个女孩儿也跟着说。325。

    肤色小白听这些名字也明白了,这是按照性别。拍的编号。像货物一样拍的编号。我这个男孩看来排名很靠前,杭州的女孩。想一想你努力占的比例,他应该是排得很靠后吧,可能也是和他脸上的疤有关吧。

    小白。说,那以后你们就再也没有编号了自己想个名字吧。两个人又跪下说。评估主人赐名。

    ?小白说你们起来以后再也不要贵了,也不要过任何人了,明白了吗两个人眼神里有一丝惊讶,也马上说明白了。小白说历朝就没有贵人这个风俗,而你们以后和我要一起生活,和我一定一起融入历朝中,所以也要遵守这里的风俗,不要给我惹麻烦。两个人蛮有诚惶诚恐的点头。

    小白不是同情心泛滥的理想主义者,在现代社会尚且做不到人人平等,如果能够成为特权阶级,小白也不会拒绝的。。小白介绍这两个人首先是因为目前急需帮手。

    1.“理想主义者”对事物的意义,关系和可能性感兴趣,并根据其个人价值做出决定。这是一种关心个人成长以及如何理解他人和自己的人。

    2.“理想主义者”的原则是:“真实面对自己”,并且是四种类型中最有哲理的人。“理想主义者”愿意接受新思想,善于包容他人。

    3.“理想主义者”似乎总是在寻找生存的意义。他们钦佩人与人之间以及各种关系之间的真理和完整性,并且倾向于使他人理想化。许多“理想主义者”本能地喜欢帮助他人成长和进步。“理想主义者”是良好的沟通者,被认为是积极改变的催化剂。

    4.他们自然能够理解他人的情绪,并关心他们在生活和工作中遇到的人们(例如同事,患者或顾客,雇员)的需求。

    5.对于“理想主义者”的人来说,一份好工作应该是对他们本人有意义的工作,而不是简单的日常工作或仅仅是谋生手段。“理想主义者”主张和谐,不愿意在竞争激烈或分散的环境中发展。他们喜欢可以激励各级人民高度参与的民主组织。他们将被那些促进人类价值观或职业的组织所吸引,这些组织或职业可以帮助他们完成他人的工作。

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    尽管理想主义者对形而上学有不同的看法,但他们都同意实体是非物质的,由思想,思想和自我组成。

    尽管理想主义者并不否认我们周围世界的存在,例如马匹和星星,但理想主义认为这些事物不是实体,因为自然界中的所有事物都依赖于普遍的思想或神灵,就像柏拉图所相信的那样,万物都是某些永恒概念或形象的不完美复制。

    因此,最终,实体可以与无意识的精神原理相一致。

    其。次是因为小白有同理心。

    原产地

    在1920年代,美国心理学家Tichenna首先使用同情一词,指的是这种行为模仿(运动模仿)。

    移情一词来自希腊语移情,最初是美学理论家用来形容理解他人主观经验的能力。蒂琴纳(Tichenna)认为,同理心源于身体上模仿他人的痛苦,从而引发了同样的痛苦感觉。让他用同情一词将其与同情区分开,因为同情并不意味着同情。

    原则编辑

    1.我如何对待别人,别人也一样对待我。

    2.如果您想让别人了解我,则必须首先了解别人。将您的心与您的心进行比较将被理解。

    3.在他人眼中的自我是真实的自我。学会从他人的角度看问题,并相应地改善他们在他人眼中的形象。

    4.您只能修改自己,不能修改其他人。如果您想与他人成功相处并让他人尊重您自己的想法,则只能先改变自己。

    5.真诚和坦率的人是值得信任的人。

    6.只有那些展现自己真实情感的人才能获得真实的回报。

    同理心是一个心理概念。它的基本含义是,如果一个人想真正理解他人,则必须学会从他人的角度看待问题,这是将自己摆在适当位置,并在日常生活中将自己的内心与自己的内心进行比较的做法。心理学家发现,无论在人际交往中发现什么问题,只要您坚持将自己放在适当的位置,将自己的内心与自己的内心进行比较,并试图理解和珍惜他人的想法,就更容易找到解决问题。尤其是当发生冲突和误解时,如果当事方能够使自己处于另一方的境地并加以思考,他们也许能够理解另一方的立场和原始意图,然后在保留分歧和消除误解的同时寻求共同点。实际上,同情不是一个新主意。早在2000年前,孔子就说过:“不要对别人不要你想要的东西。”这就是同情心的意思。“:一方面,不要将自己不喜欢或接受的东西强加于人;另一方面,应根据自己的喜好来推动他人的喜好或待遇,并尝试与他人分享这些事情和待遇。西方文化也有强调和提倡同情的传统。基督教中的“黄金法则”说:“无论您想让别人怎样对待您,您都必须对待别人。”实际上,这就是原则的体现。移情。

    在现实生活中,人们常说:“人有同样的心,也有同样的心。”移情也被强调。无论是在日常工作中还是生活中,所有有同情心的人都是善于理解他人的意愿并愿意理解和帮助他人的人。这样的人最容易受到所有人的欢迎,并且最值得所有人的信任。东西方文化都将移情视为一种思维方式和道德标准,而不是从个人发展和成功的角度解释移情的重要性。实际上,同理心不仅是人际沟通的基础,而且是个人发展和成功的基石。社会学家发现同情是一个人的社会化的重要组成部分,而社会化是一个人的发展和成功的前提。

    人与人之间的冲突的根源通常是由于彼此之间的误解,或者一方是侵略性的,或者一方不能退缩,或者过于激动,或者过于固执。事实上,这是可以避免的。是的,这就是同理心。简而言之,同理心就是比较内心。同时,地点和事件,相关的人被他自己代替,也就是说,让自己去感受和考虑别人。人与人之间的关系没有公式。您只能以起点为出发点,让双方都可以想象自己想要和需要的东西,他们可以做什么以及自己的生活。换句话说,人与人之间的关怀还不够!您还需要爱,您需要同情他人的处境。有了同情心,我们就不会在任何地方互相挑剔,抱怨,责备,嘲笑和嘲笑将大大减少;相反,我们将称赞,鼓励,理解和支持。这样,人与人之间的关系变得愉快和融洽。

    同情对个人发展极为重要。这反映在一个人有了同情心之后,就很容易获得他人的信任,并且所有的人际关系都建立在信任的基础上。请注意,这里提到的``信任''不是指对个人能力的信任(例如,使他人相信我能做好工作),而是对人格,态度或价值观的信任(例如,使其他人认为我的出发点是好的,我相信我不必刻意捍卫或掩盖我面前的缺点和错误。从这个意义上说:没有同情心,就不会有相互信任;没有信任,就不会有顺畅的人际沟通,在现代的分工合作的社会中就不可能成功。

    有人可能会问:“信任在人际沟通中真的很重要吗?”我们可以回想一下,在生活中,当您不小心撞到某个人时,如果另一个人非常信任您,那么在大多数情况下,另一个人会微笑吗?如果您没有建立良好的信任关系,那么小的冲突可能会带来很多麻烦。因此英国作家麦克唐纳(MacDonald)说:“信任比爱更好。”

    信任的关系来自同理心。建立信任关系,必须逐步表达对人际交往的同情,并证明自己是值得信任的。这是一个长期的深化过程,您对他人越真诚,越会善于倾听,理解,尊重或容忍他人,

    小白自己就这样无亲无故。没有任何准备和没有任何帮助的情况下。来到了丽超。他开始也是诚惶诚恐的。现在知道了。。历朝的一些规定后不是那么惶恐了。是他也觉得。古代的社会也许没有那么糟但就在这个时候他又知道了,努力赢的事。才看到了这样可怜的。小奴隶,他发觉以前自己觉得不是那么糟,纯粹是自己运气好就像是邱云鹤说的,如果他不是穿到了立朝。不是遇到的人还都是有人性的。不是恰巧。帮助了。邱云鹤,又恰巧结识了潘华平这样愿意帮助他的人。他也有很大的可能,像他们两个这样搞得这么糟糕。。那是他唯一的药优势,就是他是一个现代人但发挥这种优势也是需要时间和机会的呀。他会有。在那种满满都是恶意的社会中?,他会有这样的时间和机会吗?英子小白觉得自己对他们好一点。帮助他们尽快的融入历朝社会,正正当当的做一个正正常人,就是帮助像他这样的人。

    特别是知道两个人年龄竟然这么小的时候。

    小白说。我姓白。白,全名叫做白正义正直的。正各十百千万亿的亿我家族里我这一代的兄弟姐妹都是正字辈排名都是按数字。。那你们当时还相像呢

    这样吧,你们姓郑吧?关耳郑。是和我的名字有的正同样发音的以后你们就要正正当当的。在历朝活下去。而我会把你看作你们看作我的弟弟妹妹。那也就按我家的排名来排下去吧。,万万为亿就是我的意,意义为兆,兆兆为金妹妹年龄大一点就叫证照吧,弟弟就叫正经。

    说完后。,小白就看两个人都低头承诺着有没有说话?然后那个休闲裤就先哭了出来。小白小白就留下他们在院子里呆着,自己转身去了厨房,让他们自己平复一下吧。

    小白烧了一点水。,然后煮了4个鸡蛋有吧?

    当卵母细胞在卵巢中生长发育时,卵黄物质逐渐积聚在卵中。蛋黄物质呈同心圆状分层,形成蛋黄结构,暗蛋黄(黄蛋黄)和浅蛋黄(白蛋黄)交替排列。白蛋黄形成蛋黄中心,该蛋黄中心向动物极延伸,末端稍大,一部分很大。它被称为潘氏核。白蛋黄含有更多的蛋白质,而黄蛋黄富含脂质。卵中的细胞质非常少,它主要位于动物卵黄顶部的细胞核所在的区域。随着卵母细胞中卵黄物质的增加,体积变大,并且卵泡从卵巢表面突出。在排卵时,初级卵母细胞完成第一次成熟和分裂,排出第一极体,并成为第二极卵母细胞。然后进入第二个减数分裂分裂中期。在排卵过程中,卵泡膜破裂,次级卵母细胞从卵巢中释放出来,并立即参与活跃的输卵管保护伞。在雨伞上停留约15分钟,如果遇到精子,就可以完成受精过程并排出第二个极体。

    输卵管必须分为5部分:伞部分,蛋白质分泌部分(壶腹),峡部,子宫,**。家养鸡大约需要24小时才能生产出一个完整的鸡蛋。雨伞部分呈漏斗状,边缘较薄,形成皱纹。鸡卵细胞在这里停留15-18分钟并完全受精。蛋白质分泌部分的壁很厚,粘膜形成纵向褶皱,在蛋黄之外有腺体分泌了厚蛋白质。鸡蛋向下旋转,形成一个条纹(蛋带),两端被厚厚的蛋白质扭曲。鸡卵细胞在这里停留3个小时。峡部管腔狭窄,腺细胞分泌物形成内壳和外壳膜。鸡蛋在这里停留75分钟。子宫是输卵管的很大一部分,在粘膜中形成了深的皱褶,并形成了肌肉层。卵细胞吸收水形成稀蛋白,而壳腺分泌含钙化合物形成卵壳。子宫壁色素细胞在产蛋前4-5h会在壳表面分泌色素,形成各种污渍。鸡蛋在这里停留18-20小时。**是输卵管的末端,向泄殖腔的左侧开口。卵离开子宫后,它进入泄殖腔,泄殖腔壁肌肉的强烈收缩会使它从体内排泄。在这一点上,鸡蛋总是朝着较细的一端前进,但是在下蛋前半小时,它会迅速翻转,因此在下蛋时,先将较粗的蛋放在下。

    鸡是卵生动物,胚胎在卵中发育。受精后,合子需要在输卵管中发育24至27小时。在这么长的时间里,合子已经发展到胚泡期,甚至是早期胃形成期。这时,在蛋黄中可以看到稍大的白色圆盘,称为胚盘,其中包含数百个细胞,因此此时的卵不再是一个细胞。如果产蛋鸡不接受雄性交配,产蛋鸡产的卵将停留在第二个减数分裂分裂的中间。因此,每个这样的鸡蛋(严格来说是蛋黄)都可以看作是一个大细胞。

    母胚层始终向上

    由于蛋黄颗粒的重力作用,被花边悬挂的卵细胞像一个不倒翁,其重心始终在下半部分,因此,无论卵在什么位置,胚盘始终朝上,也就是说朝向母鸡温暖的身体,有利于接受雏鸟的卵

    空气室在鸡蛋的钝端

    鸡蛋末端钝,末端稍尖。末端钝气室的存在使鸡蛋的重心转移到小头上。由于蛋的形状和重心,当蛋扁平时,蛋黄总是朝着尖端。如果滚动,它将绕一圈滚动而不会滚动太远。而且,滚动时,大头总是在外面。如果损坏很小,它将不会滚动。影响整个鸡蛋。如果气室不是在钝端,鸡蛋就会变成“不倒翁”,不利于保护和孵化胚胎。钝端有一个气室。当小鸡即将孵化时,其头部通常朝向此处,然后用其嘴部穿过气室以直接呼吸气室中的空气。鸡蛋的形状与鸡蛋中的鸡肉的形状紧密相关。鸡蛋的顶端是小鸡脚的支撑点,起着很强的支撑作用,因此最初啄的蛋壳通常偏向钝的末端。

    黄鸡蛋和软壳鸡蛋

    双卵黄蛋和三卵黄蛋主要是由于母鸡卵巢中的卵泡成熟太紧密或同时成熟,并且成熟卵不断排入输卵管,所以两卵或三卵在输卵管中相遇,并被蛋清或蛋壳包围。这意味着将两个或三个蛋黄包裹在同一个蛋壳中,形成双蛋黄或三蛋黄。形成期主要是刚产卵的鸡。蛋壳很薄,根本没有蛋壳,因此被称为软壳蛋。蛋壳的主要成分是碳酸钙。在母鸡的食物中,它需要包含大量的钙。如果食物中缺少钙或维生素D,或者是由于在瘟疫疫苗接种后发生了反应,或者在鸡受惊后输卵管蠕动,蛋壳在形成之前就已经形成,等等,可能是软壳蛋生产的。

    结构编辑

    完整的蛋壳为椭圆形,有一个大头和一个小头,约占整个蛋体积的11%?11.5%。蛋壳可分为上壳膜,下壳壳和气室。蛋壳的主要成分是碳酸钙,占总蛋壳质量的91%-95%。它的钙含量与珍珠,牡蛎,牛肉骨头和干鱼相同。它是钙的良好来源。。另外,蛋壳仍含有约5%的碳酸镁(碳酸镁),2%的磷酸钙(磷酸钙)和胶体(胶体)。

    蛋壳上的膜:即蛋壳外部的不透明,无结构的膜;它的功能是防止水在鸡蛋中蒸发。

    壳下部皮肤:蛋壳内部的薄膜,共两层;空气可以自由通过该薄膜。

    气室:第二个外壳下层皮肤之间的间隙;如果鸡蛋中的气体丢失,气室将继续生长。

    将蛋壳浸入醋或某种酸性溶液中一段时间后,蛋壳会消失并变成无壳蛋,仅留下一层薄膜。

    壳膜

    壳膜是包裹在蛋白质外部的纤维膜,是由坚硬的角蛋白组成的有机纤维网。外壳膜分为两层:外壳膜很厚,靠近卵壳,是一种不透明的,无结构的膜,可防止水分从卵中蒸发。内壳膜的厚度约为前者厚度的1/3,并粘附在外壳膜的内层中,空气可以自由通过该膜。内壳膜和外壳膜大部分紧密结合,并且两者仅在鸡蛋的钝端分开,形成一个气室(气囊)。产卵后出现气室。是由内外温差引起的收缩,在壳膜之间形成间隙;如果鸡蛋中的水分丢失,气室将继续增加;当受精卵孵化时,它会随着胚胎的生长而增加。

    蛋白

    蛋清是壳下皮肤中的一种半流体凝胶状物质,约占57%-58。整个鸡蛋的5%。该蛋白质包含约12%的蛋白质,主要是卵白蛋白。该蛋白质还含有一定量的核黄素,烟酸,生物素,钙,磷,铁等物质。

    蛋清分为浓蛋清和稀蛋清。浓缩蛋清:蛋黄附近蛋清的浓度较高。稀释蛋清:蛋靠近外壳的部分,浓度较薄。

    蛋黄主要位于蛋清的中心,由条纹悬挂在两个极点处。蛋黄的体积约为整个蛋的30%至32%,主要成分为蛋黄磷蛋白,脂肪含量为28.2%。脂肪主要是卵磷脂,它是磷脂之一。在人体营养方面,蛋黄富含维生素A和维生素D,并含有铁,磷,硫和钙等高矿物质。卵黄中有胚盘。

    蛋黄表面有一个白点,未受精的卵被称为胚盘,受精的卵被称为胚珠,受精的卵进一步发育成早期胚盘。受精卵的胚盘直径约为3毫米,未受精卵的胚珠较小,会发育成鸡心。[2]

    蛋黄

    蛋黄通常是分层的,由排列成同心圆的蛋黄和白色蛋黄组成。中间有一个卵黄心,它通过卵黄心颈连接到胚盘。沿蛋的长轴,蛋黄的两端由厚蛋白组成。皮带,将卵细胞保持在蛋白质的中心,起到缓冲作用,防止卵晃动,有利于卵的孵化。

    角质层

    指蛋壳表面上的一层,类似于皮肤的角质层。

    卵黄膜,是鸟受精卵的一部分,粘在卵表面的一层膜。它属于初级卵膜,从受精卵的细胞膜发育而来,具有保护功能。它在卵巢中形成。一般认为,它由卵泡细胞的分泌物组成,卵本身也可能参与卵黄膜的形成。

    吃鸡蛋的方法很多,包括煮,蒸,炸和炸。就鸡蛋的营养吸收和消化率而言,煮鸡蛋和蒸鸡蛋为100%,嫩煎鸡蛋为98%,炒鸡蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老煎蛋为81.1%,老鸡蛋为30%-50%用于生煎鸡蛋。从这个角度来看,煮鸡蛋和蒸鸡蛋应该是最好的食用方法。[5]但要注意缓慢咀嚼,否则会影响吸收和消化。但是,对于儿童来说,蒸蛋ust和鸡蛋汤汤是最合适的,因为这两种方法可以使蛋白质松弛,并且容易被儿童消化和吸收。注意:建议不要吃太多蛋黄,而应少吃茶鸡蛋,因为茶中含有酸化物质,与鸡蛋中的铁结合在一起,会刺激胃,影响胃和肠的消化功能。。

    煮鸡蛋的方法

    煮鸡蛋时通常会发生蛋壳破裂。避免蛋壳破裂的基本方法是“将冷鸡蛋煮沸”。

    蛋壳破裂的原因是蛋清和蛋黄的体积在加热时会膨胀,液体的膨胀率大于固体蛋壳的膨胀率。当内容液的体积大于蛋壳的容量时,蛋壳会破裂。

    但是,鸡蛋中的蛋白质在凝固时会收缩。如果快速加热鸡蛋,当蛋清的外层被加热并膨胀时,内部仍然很冷。如果不进行扩展,则总扩展相对较小。蛋壳的膨胀增加了蛋的容量,蛋的气腔容量可以承受而不会破裂。继续加热,当内部由于热而开始膨胀时,外部蛋清已经凝固并收缩,总膨胀相对较小,并且蛋壳不会破裂。快速加热的最佳方法是直接在沸水中煮鸡蛋。具体方法是:

    水煮开后,将冷鸡蛋放入小漏勺中,在沸水中煮8分钟,使其完全煮熟(如果要吃半煮鸡蛋,可以减少煮饭时间),这样可以避免热防止蛋壳掉落。时间很容易控制。保持水沸腾并放小火。鸡蛋应该冷。刚从冰箱取出的鸡蛋在冬天最好。例如,夏天不将鸡蛋存放在冰箱中。将鸡蛋浸泡在冷水中一会儿以使其冷却,以减少蛋壳破裂。在冬季,鸡蛋和水相对较冷。即使将它们在冷水中煮沸,只要几乎没有水并且迅速加热,蛋壳通常也不会破裂。[6]

    最错误的方法是将鸡蛋放入冷水中,然后在小火上慢慢加热,这样热量才有足够的时间转移到鸡蛋内部。蛋清和蛋黄同时被加热膨胀,膨胀大,蛋壳破裂。这时,蛋清通常没有达到设定温度,蛋清会从蛋壳中流出并凝固成白色絮凝剂。

    鸡蛋煮多长时间

    煮八分钟的鸡蛋最有营养。煮鸡蛋的时间很短,蛋黄也不会凝固。恐怕吃起来不卫生;时间长了,鸡蛋就会变老,味道也不好。许多人可能对最合适的煮鸡蛋时间感到困惑。据卫生部北京医院营养科副主任李昌平介绍,他自己的经验是鸡蛋煮了8分钟。[7]

    如何去皮蛋皮

    煮鸡蛋有时很难去皮。第一个原因是鸡蛋没有煮熟。这样的鸡蛋剥去了一块皮肤,失去了一块白色。其次,尽管鸡蛋已经煮熟,但蛋壳和蛋清却粘在一起。即使将贝壳一一剥掉,蛋清也会被剥落。这需要时间和精力,而且看起来也不美观。为此,您可以将煮沸的鸡蛋趁热浸入冷水中,然后将其去皮。(煮沸的鸡蛋应在沸腾和冷却后浸泡在水中,因为蛋壳本身有许多小孔,并且未灭菌水中的许多细菌会通过这些小孔进入蛋内)

    一个白面饼拿出来放在灶边热了热。等鸡蛋煮好后,小白给自己留了两个,然后拿着另外两个鸡蛋走到院子中放到他们的手里说先把这个吃了吧对了,吃完后我们就要开始干,对了,你们都识字吗。?两个人摇了摇头小白说那。起码要会写自己的名字吧,我先来教你嘛,小白拿了一个小石头。蹲在地上,准备写下他们两个人名字,但忽然觉得尴尬了,她不会写繁体的政治小又赚了。转了起来,呵呵,笑的,其实我也不认识太多的字像政治我就真的不太会写,嗯,这样吧,等我学会了再交给你们。

    那两个人听。好也就点点头,没有说什么小白。花想起个问题就问他们你们应该从小生活在。别的国家吧。你们来立场也没有多久。为什么光话说的这么好呢?

    两个人互相看了一眼,然后还是。正经站出来回答的。我们是一年前开始学习说官话的。学。得好的不仅可以少挨鞭子还不用再去干苦活了。只是学习以后,如果如何在。如何。伺候历朝的贵人就可以了还可以被优先的安排。主人买家。所以我们都很刻苦的学习。

    小白点点头还有,学了一年就可以说的这么流利,看来这两个人确实很。,还有原来他们一年前就已经开始招收王立国进行奴隶贸易了呀。那应该是一年前。。立朝的上层开始同意奴隶贸易的吧

    然后。就是正经住吧,你是男孩子就住在外边,也可以保护我们。房间里边被褥都是现成的。放在那个柜子里,你拿出来就可以用。,可能有些灰尘你就自己打扫一下吧缺什么东西?和我及时说。你们的房间小白。先到他们来到了外院的东厢房说这里教师你是男孩子就住在外面

    正经点点头说。,我一定会保护好租人的。小白说不要叫我主人了,可以叫我小白。也不要叫我白。姐,这样听起来太老气了

    。而震惊却摇了摇头,这对于他这种身份可是不常见的他低声说。叫主人的名字是大不敬。或要受到的神明。惩罚的,来世还要做努力可能还要。还要做14,000的奴隶。

    小白无语了,就他们。过成这样子还相信还信教啊,还信因果报应啊。那这神为什么不来帮帮他们呢?但是这也是长期洗脑的结果,小白也想自己,可能一时还真是改变不了。

    你就说那就转成这样吧,等你想通了随时可以你加我的名字。我是不信这些的。

    小白又带他们进了内院,说这是那医院。征战你就。住在西厢房吧。,里边的情况跟正经的屋子差不多我们一起住在内院。你来陪着我。我们晚上还可以一起做做活说说话。

    征兆一夜。低下头说。主人我会为你做好家事的,我会做很多做饭,打扫卫生,收拾屋子,我都会做,都可以做得很好。主人以后像做饭这种事情,你就交给我去做吧。

    小白说好。,我相信你们都很能干,你们现在先打扫自己的屋子吧我要回到。我要去正房里写点东西。有事。情你们也可以随时叫我

    小白到了正。屋中拿起一张纸开始重新写急救清单。