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辽海医科大附属第一医院，康复训练室。
这天，训练室里面的患者并不多，正好，有一台设备不用排队使用，就是一般康复医院都很少见的‘水上减重步行器’。
这个设备就像一个较高的透明浴缸，四周钢化玻璃，底部是可控的跑步机，上面一架身体牵引减重设备，当然最重要的是，这其中可以放水、调节水温。
小海桐在刘阿姨帮忙下，早就换好一套泳衣，短袖短裤那种，但看到半密闭水箱下转动带，小胖妞不知道联想到什么，小脸煞白的不敢下去了。
罗夏只好先做示范，穿着以前常训练的平角泳裤，扔下拐杖就爬了进去，也不需要上面悬垂的减重绑带，半缸水本身就有不小的浮力。
步行器运转声音很小，因为有水的阻隔。罗夏也放松，一点点加快走步速度，里面外面都有控制器按钮，康复的陆医生看他没有适应问题，也就放下心来。
“这个比健身房的跑步机，安全多了。放心，水也不可怕，可以调到合适位置，不会淹到你的。”
这次小海桐放心了，在罗夏的帮助下，她小心翼翼的爬进去，穿好了减重绑带，等到稍微适应后，就开始很喜欢这种水里的感觉。
原来这小胖妞从出生，被石茜保护的很好，别说海边和游泳池都没去过，连家里都只安装无死角淋浴，没有浴缸，安全。
“老夏叔叔，我能走了，你看……”
水的浮力与减重带效果很好，小胖妞一开始走不到一分钟，休息适应后，慢慢也增强了双腿的神经刺激，那张小圆脸的笑容也要洋溢出来。
罗夏用小海桐的手机，帮忙拍下视频，这种值得骄傲的瞬间，等回头让小胖妞自己给她妈妈看。
“老夏叔叔，你会游泳是不是？”小海桐出来后，擦干身上水珠，一边还问了个奇怪的问题。
“等到夏天能教教我吗？我的名字里有海，可我还没去过海边呢。”
罗夏：“等到夏天热一些，算了，等你双腿基本康复，去专门的儿童游泳馆，我全程指导。”
想了想，他又郑重道：“另外，你绝对不能私自去海边或河边，那里很危险，淹死过人的。”
小胖妞大声‘恩’了一下，还举手保证。
罗夏仔细分辨，然后才放心，事实确实说明问题，他小学与初中时候，有同班同学，分别在海边和河里出过事，溺水死亡很久，才被打捞出来，河里那个一昼夜漂了几十公里。
善泳者溺于水，但罗夏可能是从小，就不是怎么害怕的人，选择游泳专业，心里一点负担或障碍都没有。
罗夏拿着手机，临时想到了一个素材。
于是，他把手机给小海桐，让她帮忙拍摄视频，这小胖妞最近不仅画画见长，也有一定的摄影技术了。
当透明缸体里的水足够多，罗夏拿着一个包胶哑铃，整个人盘坐着，沉入水中，开始表演起水下憋气了。
时间一秒一秒缓慢流逝，半分多钟过去了。
罗夏表情自然，在水下眼睛也是睁着，没有一点不适，当然，他提前问了陆医生，知道了这设备每天消毒清洗，不然他还真不敢这么玩。
本来就学游泳出身，罗夏以前在水中一口气最多屏息3到4分钟，但在印度的本地治里海边，几年间，天天跑步到海边游泳，还学会了自由潜水，再有核心源能量改善和强化身体，肺活量方面一点不比专业自由潜水者稍差。
罗夏现在双腿神经、肌肉没有完全恢复，但耗费核心源对体质的改善和强化，肺活量方面总比以前好一些，他也想看看自己能闭气多久。
时间一分一秒，差不多五分钟，陆医生有些担心，“已经超过了五分钟，罗夏，别逞强了，出来吧。”
小海桐坐着轮椅，举着手机，远远小脸上也有担心，不过小孩子的感性直觉，更倾向于相信一定能做到。
罗夏眨了眨眼睛，比了个没问题的手势，到了6分多钟，他的喉结微微有吞咽动作，腹部有明显起伏，这是利用腹式呼吸法，把体腔内空气都利用出来。
一般人面对身体缺氧、窒息，也会受到紧张、恐惧负面情绪的影响，而罗夏几乎完全不会。当他车祸昏迷后，在灰色盒子空间一直行走，再成为唯心船唯一权限者后，虽然还有正常人情绪，但承受上限好似被无限拔高了。
7分多钟，快接近8分钟时候，吐出一段气泡后，罗夏才浮出水面，抹了把脸上的水珠，悠长的吸气后，又恢复了血液供氧，好像这么久的水中闭气，没对他造成任何不适。
陆医生不满道：“我以后可不敢让你用这个了，不然其他患者像模像样学起来，还以为这设备，还有其他康复功能呢。”
一边擦干了身上水珠，换上了衣服，罗夏也连声抱歉，又说帮忙清理消毒这设备。
陆医生看了看他拐杖，当然也不会让他一个患者帮忙，而且也不是真生气，康复医师通常脾气都很好，以为年龄大性格顽固患者多了去，脾气不好做不了这一行。
罗夏剪辑这条近8分钟视频时，小海桐把自己走路视频，发了出去，石茜那边隔了好一会，才有所回应，回的是一条语音，那溢于言表的夸奖声音，让小圆脸上咧开了花。
这种鼓励教育法，也是石茜自从见过罗夏，对小女儿正面的帮助和影响，开始反思自己曾经教育方法，咨询了一些专业人士才尝试应用的，最近小海桐没有那么胆小，比以前开朗多了，也说明鼓励教育效果还不错。
接近8分钟的水下闭气，要是一点不剪就显得太长，不适合短视频。罗夏就剪去其中一部分，然后再做加速处理，放了一个加速时钟特效挂饰，变成了一分钟不到的短视频。
更重要的，视频加入读取文字的智能配音，“一个动作，吊打全网健身教练……”
不改了，就健身教练，谁让他们群体最大，发的作品最多，总是莫名躺枪，总是被各种吊打呢？
关键字也是#憋气挑战#吊打全网健身教练#吊打……
上传，完美，再花点钱热门推广一下。
“最好质疑声大一些，针锋相对的博主多一些，到时候再把8分钟全程视频放出，总能吸引一些流量，为了恰饭，也真有点费脑细胞。”
……