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“啊……好痛！”苏菲娅才刚刚动一下阮薇萍就已经痛得大呼出声了。
苏菲娅低头看着自己双手间推动的充满脂肪的后背，轻轻的扯唇笑了一声：“不要紧张，放轻松，跟着我的动作调整呼吸。”
“教练，你轻点儿，好痛！”阮薇萍趴在床上，一张脸瞬间皱成苦瓜似的。
搞什么嘛，可没听过减肥还要这样受苦！该死的程昱，晚上回去要你好看！
“后背的脂肪是最不容易消耗的地方，而且你长期缺乏锻炼，已经堆积到了一定的程度，这样严重影响到了整个后背的美感，所以我现在帮你推拿后背，让这里堆积的脂肪全都燃烧起来。开始的时候会有点酸胀感，但是不会延续很久……”
苏菲娅抬手从旁边的柜子上拿出一盒，晶莹剔透的膏状物品涂抹在自己的双手上，然后不断地循环着推拿的动作。
听着苏菲娅娓娓道来，阮薇萍皱紧的眉头开始一点点放开，因为随着她的动作，她可以清晰的感受到，后背从一开始的酸痛，慢慢变得有些微麻，然后疼痛感逐渐消失，整个后背都似乎在缓缓变热，很有种脂肪在燃烧的感觉。
“怎么样，现在是不是感觉很舒服？”苏菲娅一边微笑着跟阮薇萍交谈，一边毫不含糊的改变手上推拿的动作，几根白玉青葱般的纤指在阮薇萍后背的一些穴位上跳动着。
“呼……”阮薇萍低低的吐了口气，背部传来的轻松让她舒服的闭上了眼睛。“现在感觉背后非常轻松！”
“这就对了，我现在按摩你背后的穴位，可以增加血液的循环速度，提高脂肪燃烧的效率，长期做下去会让你拥有一个纤细完美的后背！”苏菲娅对阮薇萍的反应非常满意，笑着给她说了一个美好的未来。
“教练，你说的增加运动机能是什么意思？”
后背传来阵阵舒适的感觉，让阮薇萍的心情也跟着好起来，虽然对程昱颇有微词，但是却对这个减肥计划充满了信心。惬意的闭着眼睛双手垫在脑袋下趴着，很好心情的主动与苏菲娅攀谈起来。
“你的身体因为长期缺乏锻炼，脂肪堆积运动机能下降，运动起来的时候时间短了不能充分将脂肪燃烧起来，但是时间长了会影响身体健康，人体免疫系统会受到损害，加速大脑衰老。”苏菲娅的声音很好听，轻柔温和，让人听了会不自觉的沉浸在其中舍不得离开。
阮薇萍整个后背异常舒坦，耳边听着苏菲娅柔和的声音，忽然有种昏昏欲睡的感觉。
苏菲娅似乎察觉到阮薇萍的状态，不过却没有过多在意，只是笑了笑，接续解释着：“所以在此之前，我们最需要做的就是增强身体运动机能。这个课程为期五天，五天内，我会运用中药按摩手法，和我自己研制纯天然的乳膏，让你身体一部分的脂肪先运动起来，四肢和一些其他部位都会涉及到。等将你的身体机能调节好，运动起来会在对短时间内将脂肪燃烧起来，减肥也就也就事半功倍了。”
“听起来似乎挺不错。”就是不知道效果如何了。
后面的这句充满怀疑的话，阮薇萍没有说出来。
事实上她对这个苏菲娅也是非常怀疑的，虽然已此刻的情形来时似乎是挺有效，但是毕竟现在自吹自擂的人很多，每次都会将自己的产品或者能力吹嘘天上有地下无，可是最后的结果却总是那么强差人意！
整个课程经行的时间非常久，直到下午四点多钟阮薇萍才从俱乐部出来，当看到时间之后阮薇萍很郁闷，要是每天都花那么就的时间那她就什么都不用干了！
但是人家苏菲娅也给了解释，她说这是第一次，所以用的时间也是最长的，以后时间会逐渐减少，到了后期每天知道委实一到两个小时就行了。听到这，阮薇萍才算松了口气。
不过这一出来，阮薇萍还真觉得有了不小的效果，因为她此刻感觉到全身轻松，虽然那些肥嘟嘟的赘肉还在自己的身上，但是却没有了以前的负累感和束缚感，似乎有种能飞上天的轻松感。
可是要是问她苏菲娅是怎么做到的，阮薇萍却只能两眼一翻，什么也解释不了。没办法，谁叫苏菲娅的手法太娴熟，让人太舒服，后背推拿没过多久，阮薇萍就直接跑去跟周公下棋了，哪还有心思去顾忌人家教练在干什么？
“怎么样，都还顺利吧？”车上，程昱见阮薇萍精神焕发神清气爽的模样，不禁笑眯眯转头问道。
阮薇萍闻言忽的秀眉一挑瞪向程昱，恶声恶气的问：“这就是你的减肥计划？哼！你根本就是耍诈！把我交给健身俱乐部，自己什么都不做然后坐享其成？卑鄙！”
程昱无奈的朝老天翻了个白眼，这女人怎么就这么善变呢？刚刚还一副心情很好的模样，他不过就是问了一句话，转瞬间居然就对她恶言相向了！太可怕了！
虽然程昱在暗地里腹诽一通，但是面上却一本正经的说道：“谁说我坐享其成了？送你来这里只是我计划里的一部分，为的只是更加科学专业！我平时还不得监督你的早晚锻炼和提供饮食？真是没心肝的女人！”
说到最后似乎觉得自己太过委屈，程昱不禁感慨的低咒了一声。
阮薇萍轻哼一声撇了撇嘴，对他的话完全不屑一顾。
谁叫他跟自己打赌来着，做这些事情也是自己分内之事，现在装成一副可怜兮兮的样子给谁看？她才不会被他骗了！
见她如此，程昱倒也没在意，这女人的德性他算是看清楚了，所以他早就建立起强大的心里建设。于是不再纠结这个问题，转而开始询问她今天的进程如何。
阮薇萍虽然很不爽，但是也没多为难，可谓是有问必答，不过这回答的是什么就不在她的考虑范围内了。
回去后，很自然的阮薇萍按照苏菲娅的指示开始运动锻炼，而程昱则很本分的开始准备她的饮食。