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此时的伏凝儿脸上的汗滴更加多了，缓缓从额头上留到嘴角上，她顾不得擦拭深吸一口气，这也许并非简单的呼气与吸气而是更高深的气控外气的一种，要将吸入到体内的气控制分化不让其与体内其他的污浊之气接触，或者直接用这些气来压制它们，不过怎么想都有些困难，而苦无言开始也没有解释，就让自己这样做，有些不可理喻，就算是要自己领悟但至少要说些什么吧。
“你现在就要试着控制住吸进去的这些气，你可以试着压制你体内的燥气在顺势将这些气呼出来，直到你可以直接将那些燥气完全吐出来为止！”苦无言终于开始说话了，紫云等了很久，伏长临也等了很久，两人原本不知道苦无言的意图，直到听出了这些话才勉强知道了大概的意思，表情略微舒缓与松弛了一些，但还是十分担心伏凝儿现在的处境。
听见苦无言这样说伏凝儿虽然心中有些抱怨但还算是及时给了自己提示，自己心中的疑惑也差不多解开了，她再次试着深吸一口气，试着去掌控外气，可想控制它们并非那么容易，要想控制它们就要炼化它们，不过要是炼化的话那就需要自身体内的与它们进行融合了。
“这就是炼化啊！”伏凝儿终于想通，一开始她还以为只是一呼一吸平衡身体这样简单，现在终于明白了苦无言所指的压制燥气就是炼化，就是要控制少量的外气，可这对于自己来说也太不可能了，自己内气都没有修炼好，现在又炼化外气，完全超出了自己能力范围了。
伏凝儿催动起体内的气，想要与吸入的外气融合，外气与内气本来在一定程度上可以融合，但由于成份之中有一些相互抵触的东西所以并不能完全融合，那些被吸入的外气一小部分与内气融合，另一部分随即分散开来流动到全身，接触到那些像燥气这样的浊气之后便会掀起一股强烈的反应，伏凝儿这是体内的浊气太多才会有这样巨大的反应，如果只是很少的浊气遇到外气是不会用大的反应的。
刚催动起气与外气融合一部分外气就直接滑了向了全身上下，一股热浪顿时汹涌澎湃起来，伏凝儿连忙呼出一大口气才感到一阵安稳，想要炼化外气确实很难，都不知道怎么去下手。
炼化外气其实并非仙师阶段所做的事，而刚才苦无言说修炼百纳海生息却将仙师也囊括了进去，原因是因为他觉得一些极具天赋的仙师可以突破自身的现有状态来修炼自己创立的心法，而伏凝儿就是这样的人。
不知不觉中伏长临也看出来其中的玄机，他目光严肃的看着苦无言，“你可没说让他炼化外气啊，以她现在的状态还没有达到那种地步，你有把握她能完成吗？”
“炼化外气？”紫云不禁哑然惊讶起来，虽然不是很了解但似乎不只是听茯苓仙破还是谁讲过修仙之人有内气外气以及仙气之分，最开始修的是内气，需要炼化内气，之后便是外气的炼化，直至最后的仙气，没想到伏凝儿内气还没有修完就让她修外气，这完全是跨级修炼啊，不知道苦无言想干什么，这种跳级修炼完全不符合常理完全是强*着他人修炼，说道这里紫云不禁想起来这好像在哪里见过。
“炼化外气其实并没有你想的那样难，你只要凭借自己的意志去感觉那股外气，然后试着炼化它，炼化外气最重要还是感应，利用你体内的气去感知外气并相互融合，外气很容易分散溜走所以你要快速的催动内气在外气进入体内的那一刻立马使之相互融合，虽然不可能百分之百的融合但百分之六七十这个应该不是很难，你只要多试几次便可以做到！”苦无言看着伏凝儿开始讲解起来炼化外气的方法。
感觉苦无言说得十分在理似乎自己还没有照着做就已经感觉能够成功一样，或者自己已经被说得心动了，她立马催动体内的气涌动起来，深深吸进一口气来，突然心中一股细微的摩擦的感觉一阵火热出现接着便是涛涛的热浪翻滚在心间，就如同烈日将大地蒸的热火一片，连忙呼出一口气，伏凝儿喘息起来，似乎不但没有用反倒使得那股燥气受到了更加强烈的刺激，似乎那些外气还是从催动的气流之中流窜开了，而且在流窜中与内气发生轻微的摩擦，似乎自己催动的内气之中也夹杂着燥气，所以才会有火热的感觉。
“重要的是感应！你现在要做的是感应出每一次外气流动的位置然后才能催动内气相互融合！你需要快速的感应出来他们的流向！”苦无言在一旁说道。
伏凝儿尽管已经满头大汗但还是没有去擦拭，她再次吸入一口气，慢慢的感应起来，可感觉刚一吸入体内的外气瞬间就分散开来然后消失不见根本感应不出来，刚才催动的气流也是误打误撞才撞上的，根本感应不出来那些外气的流向。
试了好几次还是感应不出来，消失的太快了，每一次消失引起了巨大的热浪，不断受到热浪的袭击伏凝儿喘息也越发强烈了，她的头上的头发已经被汗水打湿，贴在俊秀的脸上，嘴唇更加干裂起来。
“你先休息一下吧！炼化外气本来就是需要耗费很长一段时间的，想要尽快炼化就必须找到正确的方法，最重要的是感应出外气的细小分化，它们各自的流向，只要感应到了流向就离成功近了一步！”苦无言说道。
“你没事吧？看你满头都是汗水，不要紧吧，炼化外气一定很难吧！”紫云递过一块手巾给伏凝儿擦脸，现在一切又是以伏凝儿为中心了，她现在是最为关键的人。
伏凝儿接过来紫云递过来得手巾擦了一下脸有还给了紫云，“你看我都这样了肯定很难啊，炼化内气和炼化外气完全不是一个等级！”
说到这里紫云不禁迷惑起来，自己炼化内气那可算是惊险重重，最后虽然击败了万象之气但还是炼化失败了，光是炼化内气就已经让自己感到十分头疼了，以后如果炼化外气还不知道会是什么情况说不准更是难上加难。
伏长临看了一眼伏凝儿笑了，“小娃子别急啊，炼化外气千万不能心急，心急可吃不了热豆腐啊，只要你按照苦兄说得做应该可以成功！”伏长临只是作为一种鼓励才说这些话的，其实他心底也没有底，对于伏凝儿能不能突破自己完全不清楚。
“我知道了！我会尽力的，不过要除去我体内的燥气难道只有这一种方法吗？难道没有其他的办法了吗？”伏凝儿疑惑的问道，最开始自己本来就只想要除去体内的燥气才答应修炼海纳百生息的，现在似乎很难做到，如果有其他更好的解除燥气的方法又何必要炼化外气。
苦无言摇了摇头，“没有比这更好的办法了，要想从根本上除去燥气炼化外气是最好的办法，而且炼化了之后燥气也很难再滋生出来，其他的方法也只能暂时缓解一下，能不能完全解除燥气就不得而知了！”
“那……我尽力试试看吧，如果实在不行的话，还是用别的方法吧！”伏凝儿叹气的说道，她自己都有些不太情愿，毕竟难得有苦无言这样独特的老师指导，而且海纳百生息心法还没传授给自己就这样放弃了太可惜了，不过一想到炼化的困难伏凝儿再次纠结起来，炼化对于自己来说真算是一道跨越不过去的鸿沟。
“好了！现在你在试一下，记住，通过相对静止的气来感应外气的流窜，将体内气的感应与外气连接起来，这样就可以感应到外气了！”苦无言说道。
伏凝儿微微点了点头，马上又进入了炼化状态，她缓缓吸入一口气，突然体内青光亮起接着蓝光紫光各色的光都亮了起来，突然感到了一股凉意，就是开始的那种感觉，就是外气带过来的感觉，她心中一喜，紧接着而来的便是热浪朝天的热流。
再次吸入一口气，所有的亮光更加明亮了，顿时那股凉气更加明显了，顺着喉部流入体内开始分散起来，可突然又没有了感觉，伏凝儿渐渐开始有了一些自信了，其实还是可以掌握住那种感觉的。
再次吸入，感觉越来越明显也越来越强烈，那股凉气也越来越寒冷了，分散的外气渐渐的也可以感应出来一丝，伏凝儿马上催动内气将所有感觉到凉气的地方覆盖起来，外气与内气相互摩擦相互融合，突然一股强烈的炙热灼烧了起来，伏凝儿连忙呼出一大口气，可似乎没有得到应有的缓解，只见她脸上再次浮现了火烧一般的红色。
“她……这是？”紫云不禁又开始担忧起来本来安稳的心再次提到了嗓子眼上，看伏凝儿这样子多多少少又是在遭受着某种巨大的打击。
“你现在处在关键融合时刻，一定要镇定，一定要控制住自己的内气，刚才有一部分外气已经和内气有了一定的反应，现在你要控制住那种反应，试着用内气去压制住！”苦无言在一旁镇定的说道。