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人的细胞是由70%的水，28%的蛋白质，2%脂肪，1%糖组成，当蛋白质缺少的时候，细胞就有大量的水从而产生水肿。
原文瑟此时是有些脸水肿，但是还没有出现全身性水肿，情况还不算特别危险，完全属于可以医治的范畴之内。
她需要吃些利尿的食物或者中草药进行排水，然后补充大量的蛋白质补充营养，当然她的肾也需要补一补，节食减肥就不必要了。
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，可是这个季节顶多能找到一些红豆，其他的基本上只能找到一些腌黄瓜了。
高蛋白菜肴如瘦肉、鸡、蛋，虾、蟹、甲鱼等，现在要每餐吃这个，那真是非富即贵，一般人是不可能的，她只能说力争让自己每餐吃点好的。
穷人家补肾有一种很重要的食物……韭菜，韭菜又叫壮阳草，是菜也是一种中药，这个倒是可以有，不过今年是干旱，原文瑟决定要挖一些韭菜，放在花盆里养，这个不仅自己要吃，家里人都得要多吃些。
还有一个方法比较简单，将全身浸泡在温水里，利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。
穿越之前原主一个冬天顶多洗两次澡，因为太冷了，谁家也不可能用那么多采光，每天烧水大家洗澡，洗完澡头发湿的很不容易干，很容易感冒生病，原文瑟现在有空间又多，带了很多柴火，倒是没有这方面的困扰，真不行的话，她可以用电水壶烧水，所以每天洗澡的话，也会大大的减轻病情。
这具身体有点弱，她给自己打了一针补血剂，就算完成了初步的检查。
原文瑟昨天晚上桄榔，桄榔响了一夜没睡好，这会子洗完澡没事在空间里就睡着了。
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早上原文瑟没起床，李二狗子夫妻也没怎么注意这事，他们家丫头本来就是有些小懒，突然变太勤快了他们才会不安呢。
现在，这丫头为了家里，天天上山搂柴火已经很累了，睡晚点不是再正常不过了吗？
虽然丫头睡着，但王翠花却是一点没让她吃亏，把她的那份饭菜都打来了，放在炕头温着，因为李二狗子离不开炕，所以屋子里一天到晚都烧着柴火，只是为了省点柴，只烧得很小的火，需要不时的出去添柴麻烦了一些。
王翠花一边干活一边说：“姐夫，你赶紧喝，热腾腾的呢，我给小肉留一碗，放在炕头上，她醒来的时候就能吃，可怜她小小年纪，天天上山，这孩子哪受过这样的罪呀，我想着先把你伺候好了再上山，现在进山的人多，再过几天怕是搂不到什么了，我快去快回，你有什么事忍着点，行不行？”
李二狗子道：“行啊，怎么不行？我又不是小孩子了，还能尿到身上吗？我忍着点就行了？你多喝一碗，这鬼稀的，我不喝，等会又要尿。”