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“我想和你学形意举，不知道你有没有什么臭规矩。王小虎说完这句话后，笑眯眯的看着沈忠。
如果这句话放在其他传统门派掌门人的面前，肯定会有人站出来怒骂王小虎无耻，即使不敢当面骂，也会找出什么痴心妄想之类的话来推搪、拒绝。
毕竟这年头无论是香港还是大陆在某些思想上还是比较保守的，譬如到武馆学拳，你首先要拜入门内，还要接受一堆一堆的门规洗脑，打上几年的基础，直到师父感觉你人品端正了才开始传授真功夫。而且学了真功夫之后不能轻易外传，否则就被视为师门的叛徒、败类，哪怕是传授给下一代，也奉行所谓的“传男不传女”规定。
其实叶问一支的咏春门内也有这样的规定，当年李小龙远赴美国公开传授外国人咏春拳，便是受到咏春门内的极力反对，为此黄淳粱还专程赶往洛杉矶制止李小龙，只是李小龙并没有理会，不过碍于师门的规定，他将咏春拳结合空手道、跄拳道等其他国家的搏击术，整合出一套截拳道，算是瞒天过海，堵上了所有人的嘴巴，其实截拳道骨子里还是咏春拳的构架，只是李小龙进行了改良而已。
这便是王小虎嘴里说的臭规矩，只是他的笑容很快消失，因为沈忠正摇着头，叹了一口气说：“恐怕你要失望了，我这一支的形意拳不能外传的。”
这种情况还是在王小虎预料之中的，他耸耸肩怏怏说：“不外传就不外传吧。你就当我什么也没说。”
“你已经是阿问徒孙里年轻一辈中最出色的代表了，还是李小龙的兄弟，泰拳王都被你收拾过，无论是咏春、截拳道还是泰拳都是不错的搏击术，为什么对形意拳产生了兴趣呢？”沈忠皱着眉问道，刚才王小虎开口的时候他就曾纳闷过。
“其实道理很简单！”王小虎托着下巴，叹了一口气说：“咏春擅长近距离接触，而截拳道和泰拳讲究的是历练筋骨、神经反应，终究属于外功的行列”前者习练长久自然也能有内力产生，只是我最近处于瓶颈期，无法突破，后两者再厉害终究也是外功”这也是今天我能被你打的狼狈不堪的主要原因。”
沈忠闻言哭笑不得，指着王小虎笑骂道：“原来你小子是想师夷长技以制夷，学了我的形意拳再打败我对吧？”
“有点那个意思。”王小虎尴尬的摸摸鼻子说：“主要是想充分接触一下北派内家拳，毕竟我还年轻必须要得到充分的历练，才能突破目前的瓶颈期，让武学更上一个台阶。”
沈忠点点头，习武之人最初疯狂的练习会让功夫快速上身，但是习练三五年甚至十几年后”就会达到自身状态的顶点，无法像以前那样飞快的成长，好像停留在一个瓶颈阶段”于是就有很多武者和其他门派的高手切磋，为的就是帮助自己突破瓶颈。
王小虎以飞岁的年龄已经达到这样的瓶颈，虽然对咏春、截拳道、泰拳越发的纯熟，却停留在这个阶段，无法窥见下一阶段的奥秘，其中的苦楚只有过来人才能体会明白。
“这个阶段不能着急。”沈忠用一副过来人的口吻说道：“你现在的情况怕是达到明劲的初级了，现在要做的就是稳住心态，慢慢寻求突破，每一个瓶颈只要越过去了，下面必定有一段宽阔的夹道等着你。”
“明劲？”王小虎只觉得这词语很是熟悉，当下挠挠头看着沈忠。
沈忠微微一笑，拍拍身边的青石板示意王小虎说下来说话。
“明劲者，即拳之刚劲也。易骨者”即练精化气，易骨之道也。因人身中先天之气与后天之气不合，体质不娶，故发明其道。
”沈忠如数家珍的说道：“说通俗点就是：一般人出拳，都是手臂肌肉的力量，不会调动腹腰腿的力量”所以一下之间，把精血体能化成元气能量热量的功率也小。练成明劲之后，每一拳一脚的发力”都调动了全身的力量，所以一下之间”全身的精血体能化成能量热量元气的功率非常之大。”
王小虎点点头，沈忠说的很有道理，于是问道：“小龙哥应该早达到明劲了吧？”
“他走到明劲的巅峰了，可悔”沈忠面色一黯惋惜道：“这就是我要特别嘱咐你的事情，若是只懂明劲，一味猛打，又得不到足够的鼻养补充，则把身体的精血体能都打空了，所以比普通人还要衰败的快。”你是说小龙哥很有可能将体能超支，导致了身体衰竭？”王小虎眯起了眼睛，以前他还当这种体能超支是“肌肉振荡器”破坏的，想不到的是，达到明劲巅峰无法突破，也会造成这样的后果，不禁为自己的身体感到担心起来。
“那只能是其中一个原因，他的死亡肯定还有其他因素的。”沈忠说到这里拍拍手，“这件事情不用再井结了，反正没人知道真正的原因。你现在还是明劲的初级，所以不用过于担心体能问题，其实你想通过内家拳来寻求突破的路线还是可行的。
”
王小虎翻翻白眼：，“忠叔你站着说话不腰疼啊，我认识的内家拳高手好像只有你一个，你家里还有那些臭规矩，我只能眼巴巴的看着，哼。”
“到底是年轻人啊！”沈忠笑呵呵着，好一会儿后才沉吟道：，“你想过没有，如果你想要学形意拳一点都不难。”
“你不外传的！”王小虎没好气到说：“我又不拜师，又不是你家的什么人，你凭什么教我？”
“哈哈哈！”沈忠听到他这没好气的埋怨，笑的前仰后合：“你再好好想想，咱们之间还有什么关系。”
“还用得想了？”王小虎摊开手说：“我和沈大哥是兄弟，沈大哥过世前将言仔托付给我，我算是言仔的老豆了……”
王小虎说到这里忽然皱起来眉头，侧着头有些不确定的看着沈忠：“忠叔，你是说我这个当老豆的也有机会学形意拳了？”
“平时看你机灵的要死，怎么到这种时候就变迟钝了呢！”沈忠说完站起身来，倒背着手哈哈大笑的走进房间，留下王小虎在那里挠头琢磨，好半天后他才恍然大悟，使劲拍拍自己的头说：“奶奶的，我果然迟钝了，我是言仔的老豆，又何尝不是忠叔半个儿子啊，而忠叔这支形意拳不传外人，但是我不是外人啊！”
沈忠用这样看似牵强的理由传授给王小虎形意拳，其实沈忠是有私心的，一方面是为了沈默言的将来做打算，毕竟自己要一天天的老去，不能看着言仔成长的光景，虽然言仔对王小虎心存敬畏，却不能否认王小虎在香港的超然地位，有王小虎照顾着言仔，沈忠还是比较放心的。
另外一个原因就是“PK自从沈国豪去世之后，在香港地下势力内节节衰退，新义安、和胜和已经找到了年轻一代的接班人，而向家兄弟这些年来发展的势头很猛，却不敢越九龙半步，为什么？因为王小虎的存在，在某种客观因素上来讲，王小虎其实间接的成为了PK的坚强后盾，只要王小虎在九龙一天，其他社团都不会对，PK下手，谁让王小虎和沈国豪是兄弟，又是沈默言的老豆呢。
在王小虎提出要学习形意拳的时候，沈忠心里边很痛快，他很喜欢王小虎这年轻人，更喜欢其在武术方面表现出来的天分和勤奋，目前孙子年龄尚小，他更不希望这支形意拳失传，有王小虎学习后总会流传下去的，更何况王小虎本身对咏春拳的宣传和维护是香港武术界同人所羡慕、妒忌的。
处于重重原因吧，沈忠答应了王小虎的要求，开始传授形意拳。
形意拳特别注重基础，所以教授的过程并不是一撮而就的，于是繁忙的王小虎生活中又增加了一项新的计划：每天到元朗乡下，沈忠的小破院子里学习两个小时的形意拳。
初次接触形意拳就是站三体式，沈忠强调说：“三体式是形意拳的母体，形意拳是内家拳讲的是功力，没有功力的便属于外家拳，三体式便是形意拳的根基，练的时间短是体会不到的，如果你有毅力每天回家站三个小时，站上三个月左右，你就能体会到他的妙用。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有，万法出于三体式，之说。”
好在王小虎能将小念头这样枯燥的套路每天打数十次（每次最短也有十五分钟呢），对于新鲜事物他表现出浓厚的兴趣，每天还真就在工作之余站三体式超过两个小时，良好的基础让他接受东西很快。
“”咱这不算拖字数，毕竟功夫之王不只是说拍功夫电影。